Ventajas de correr en grupo

En primer lugar, correr en grupo es motivador y promueve la responsabilidad contigo mismo y con tus pares. Es menos probable que te saltes el entrenamiento si debes cumplir con tu compañero o grupo de running. Así, podrán animarse el uno al otro en los días de bajones.

Sin duda, querer ver a quienes comparten contigo esa meta y los sacrificios que debes hacer para lograrla te hará ser constante con tu rutina de entrenamiento.

Además, en un grupo de corredores podrás encontrar a aquellos con menos experiencia que tú, más experiencia que tú y aquellos que están a tu nivel desarrollando entre todos la sana competencia. Con este último podrás correr al mismo pace y entrenar duro comparando los resultados y mejoras, inspirarte en el que está más avanzado y ser fuente de inspiración y consejos del que aún es más amateur. Estarás haciendo comunidad, mientras además corriges o ayudas a corregir a tus compañeros cualquier error de técnica, mejorándola y perfeccionándola.

Es preciso recordar que los lazos sociales y un entorno que te ayuda son dos de las características propias de las denominadas zonas azules, en las que la esperanza de vida es notablemente más alta. Si a ello le sumas que estás haciendo ejercicio, y alimentándote saludablemente, lo más probable es que estés sumando años de vida.

Correr en grupo también te ofrecerá mayor seguridad. Muchos más ojos juntos podrán detectar cualquier carro o bicicleta y así evitar accidentes, y en grupo será más fácil que quienes se desplazan en vehículos observen a los corredores y no pongan en peligro su seguridad.

Correr en grupo además te permitirá tener un plan de entrenamiento, físico y mental, pues podrán tener especialistas que los ayude a establecer el mejor plan a seguir para desarrollar todos los aspectos físicos que te ayudarán a mejorar tus tiempos y distancias recorridas.

Además, correr en grupo seguro te garantizará una que otra sonrisa o momento agradable mientras sumas y sumas los kilómetros necesarios para cumplir los 21K o los 42K el próximo 16 de febrero en el Maratón CAF Caracas 2025. 

Disfrutar del proceso será sin duda más fácil si lo haces en grupo, así que anímate y consigue a ese team que se ajusta a ti para que logres más que una meta.

Mientras tanto está atento a toda la información del Maratón CAF Caracas 2025 en nuestras redes sociales @MaratonCAF.